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寒くなってきたので乾燥した肌にガッテン塗りを試す


寒くなってくると個人的に最も困るのが乾燥肌。アレルギー体質なもので、気温が下がると肌が荒れ始めてカサカサになっちゃうんですな。そこで毎年やってるのがガッテン塗りためしてガッテンで有名になった素肌ケア法であります。

カサカサがプルプルに!素肌力劇的アップ秘技 : ためしてガッテン - NHK





方法は超簡単で、

  • こすらない
  • 1日2回の保湿を続ける
  • ときにはお手入れをお休みする

の3点を守るだけ。これだけで肌のターンオーバーが正常化される、まことに科学的な方法であります。ネットではニベアクリームを使うケースが紹介されていることが多いですが、私はアレルギー体質なのでユースキン派。有効性部のグリチルレチン酸がかゆみを抑えてくれるのがポイントであります。逆にアレルギーじゃない人は、抗炎症の成分が入っていないニベアクリームのほうがよいかと思います。


で、一回につきこれぐらいの量を手に取りまして。


顔や手足にガンガン塗りたくります。最初は真っ白になるので、白さが消えるまで伸ばして終了。この方法を試す前は、いつも10月中旬ぐらいから肌が粉をふきまくってたんですが、いまはすっかり肌トラブルが解消されております。かなーりオススメ。
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41才のプロパレオダイエッター/編集者/ライター/NASM®公認パーソナルトレーナー。国内外の学術論文を読み漁るのが好きな人。パレオダイエットの本を書きました。