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「座りっぱなしが寿命を縮める理由」を描いたインフォグラフィック


現在は、自作のスタンディングデスクで仕事をしているわたしですが、そのきっかけとなったのが「座り仕事はあなたを殺す」ってタイトルの有名なインフォグラフィック。ヒマがあったので、ちょっと翻訳してみました。

「座りっぱなし」がいかに体に悪いかを、これでもかってぐらい説明してくれるので、あなたもスタンディングを使いたくなること請け合いです(笑)。


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42才のプロパレオダイエッター/編集者/ライター/NASM®公認パーソナルトレーナー。国内外の学術論文を読み漁るのが好きな人。「最高の体調」と「パレオダイエットの教科書」って本が発売中です。