2022年が終わる前に読んでおきたい自薦エントリ総まとめ

 

2022年もいろんなエントリを書きまして、メンタルからダイエットまで幅広いネタを扱っております。

 

 

そのなかから、個人的に「これは大事だ！」と思ったものをチョイスしてみました。「エントリが多過ぎてどれを押さえておけばいいのかわからん！」という方はお使いください。

 

 

個人的に「重要だ！」と思ったデータ編

まずは、2022年に見かけたデータのなかで、これは特に大事だ！と感じたものをまとめておきます。 

 

あなたに意義のある人生を与えてくれる活動トップ10

 

  

効果が高いモテテクニックのトップ10が出てましたよ

 

 

デンマークの心理学者「人生の最適化とか言ってると逆に人生を詰むぞ」

 

 

【質問】好かれない人に共通する会話の悪癖ワースト７

 

 

鈴木が個人的に愛用している（または愛用してた）「記録用ツール」の話

 

 

 

 

最強の肉体を作り上げようぜ！編

続いては、食事に関するオススメエントリです。

 

【質問】休日にいくら休んでも疲れがとれないんですが、どうすればいいですか？

 

 

フルーツとヨーグルトは1日にどれぐらい食べると体に良いのかなーのメタ分析

 

 

最高の体調を手に入れるための【発酵食品】の摂取量とは？
アラフィフ男がアンチエイジングについて考えるブログです。
 

  

芸能人の肌がきれいなのはなぜ？ やっぱり金をかければかけるほど違う?

 

    

「Oura Ring（オーラリング）」を1年使うとどこまで睡眠と体型は改善するの？

 

 

 

 

最強のメンタルを手に入れようぜ！編

健やかなメンタルを作り上げるためのエントリ。

 

頭がまわらない！脳が働かない！恐怖の「ブレインフォッグ」が起きる原因と対策

 

  

脳のパフォーマンスを最大に上げる「休憩法」を探してみたぞ！という研究

 

 

研究者「100の研究から『不安を癒やしてくれるハーブ』を6つ探してみたぞ」
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【失敗の落ち込みに効く対策トップ3】と【やっちゃいけない対策ワースト5】
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これで勉強がはかどるぜ！編

最後に学習の効率アップに効くエントリもチェックしときましょうー。

 

優れた教師の指導より300％も勉強の成果があがる学習法、それが「生産的な失敗」

 

 

勉強したことをガッツリ頭に叩き込みたいなら「ファインマン・テクニック」を使うといいんじゃないすか

 

 

習慣作りに欠かせない絶対原則ベスト6

 

  

 

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